Terapia psicológica para la depresión en Málaga

Mejora tu estado de ánimo

Recuerda, buscar ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de amor y compromiso hacia ti

Especialistas en terapia de activación cognitivo conductual para la depresión y la ansiedad

Todo las personas tenemos la capacidad, el derecho, y la necesidad, de sentir emociones. Somos seres puramente emocionales, por lo que debemos permitirnos llorar, ya sea de tristeza o de felicidad. Las dos opciones son puramente humanas, y no debemos tener miedo a ninguna de ellas.

La cuestión está en que nosotros debemos ser conscientes de ellas y gestionarlas, no dejar que ellas nos controlen a nosotros, ya que en el peor de los casos en su mayoría derivan en trastornos en el estado de ánimo, como la ansiedad o la depresión.

centro de terapia de parejas en Málaga
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Cómo saber que necesitas acudir a terapia para tratar la depresión

¿Estás pasando por una crisis? ¿Sientes tristeza la mayoría de tus días? ¿Sientes que ya todo se te hace cuesta arriba, que parece que tienes una nube gris encima? ¿Estás constantemente pensado en el lado negativo de las cosas? Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, puede que necesites acudir a terapia para tratar la depresión.

La terapia psicológica para la depresión puede ayudarte a mejorar la comunicación y la relación contigo mismo, así como gestionar las emociones.

Si sientes que necesitas ayuda para superar y tratar la depresión, aquí tienes algunos signos que te pueden indicar que es el momento adecuado:

La Tristeza se convierte en tu compañera constante

Cuando la tristeza se convierte en tu sombra constante, oscureciendo incluso los momentos felices, es hora de buscar ayuda. La terapia puede ayudarte a entender y manejar esta tristeza persistente.

Pérdida de interés y disfrute

Si las cosas que solías amar ya no te traen alegría, podría ser un signo de depresión. La terapia puede ayudarte a redescubrir tu pasión y encontrar alegría incluso en las cosas pequeñas de la vida.

Sentimientos de desesperanza y desamparo

Sentir que no hay salida y que todo está perdido son señales claras de depresión. Un terapeuta puede ofrecerte perspectivas renovadas y estrategias para superar esos sentimientos abrumadores.

Cambios en los patrones de sueño

La depresión puede causar insomnio o un exceso de sueño. Si tus patrones de sueño han cambiado drásticamente y afectan a tu vida diaria, considera la terapia para ayudarte a restaurar un sueño reparador.

Si experimentas alguno de estos signos, pide cita en nuestro centro de tratamiento de la depresión en Málaga, te ayudaremos a solucionarlo

Si experimentas alguno de estos signos, pide cita en nuestro centro de tratamiento de la depresión en Málaga, te ayudaremos a solucionarlo

Contactar con un psicólogo

Nuestro equipo especializado para el tratamiento de la depresión en Málaga

Aún hay esperanza

Hay muchas personas que actualmente están pasando por la misma situación que tú, pero tú ya has dado un paso más para solucionarlo.

Beneficios de la terapia de activación cognitiva para la depresión

Una conexión profunda con tu Yo interior

Al explorar tus pensamientos y emociones más íntimos, encontraremos una conexión profunda con tu yo interior. Esta autoconciencia es fundamental para superar la depresión, ya que nos permite identificar las raíces de tus sentimientos y abordarlos desde su origen.

Reconstruye tu Autoestima y Confianza

Cada sesión está diseñada para nutrir tu sentido de valía y empoderarte para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Al enfocarnos en tus fortalezas y logros, aprenderás a apreciar tus propias capacidades, creando así un escudo emocional que te protegerá de los embates de la depresión.

Establece relaciones significativas

La depresión puede aislarte del mundo exterior, dejándote atrapado en un ciclo interminable de soledad y desesperanza. Al comprender mejor tus emociones, aprenderás a comunicarte de manera efectiva con los demás, estableciendo relaciones significativas y profundas que te brindarán apoyo incondicional en tu viaje hacia la sanación emocional.

Abraza una nueva Vida llena de significado

La terapia no solo te ayudará a superar la depresión, sino que también te guiará hacia una nueva vida llena de significado y propósito. Al liberarte de las cadenas de la depresión, te encontrarás con una sensación renovada de alegría y gratitud por la vida. Cada día se convertirá en una oportunidad para crecer, aprender y amar, transformando tu existencia en una experiencia profundamente enriquecedora.

Buscar ayuda profesional, es uno de los mayores gestos de amor hacia ti mismo.

Estás un paso más cerca de sobrellevar y gestionar esa situación por la que estás pasando.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la terapia para la depresión?

Es la terapia que se enfoca en tratar la depresión mediante la gestión de las emociones y el descubrimiento de nuevas perspectivas.

¿Qué se hace en la terapia de activación cognitiva conductual?

¿Cuánto tardaré en ver resultados?

¿Es buena la terapia cognitivo conductual?

¿Dónde se realiza la terapia para la depresión en Málaga?

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Siempre es posible superar cualquier circunstancia, sólo que a veces necesitamos a alguien que nos comprenda y nos guíe a superarlo.

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